Synopsis
Până la jumătatea lunii ianuarie, mulți oameni se luptă să își mențină rezoluțiile de a fi mai activi. Rezultatul este că Marea Britanie risipește aproape 600 de milioane de lire sterline pe an pe abonamente neutilizate la sală. Dar noua știință are răspunsurile.
Jurnalistul medical Michael Mosley face echipă cu oameni de știință ale căror ultime cercetări transformă în cap cunoștințele comune despre fitness. Ei dezvăluie de ce 10.000 de pași sunt doar un truc de marketing și că două minute de exercițiu sunt tot ce are nevoie o persoană în fiecare săptămână.
Ei descoperă cum să-i determine pe oameni să-și respecte planurile de fitness și ce exerciții îi pot face pe toți mai inteligenți. Fie că este vorba de cartofii de canapea care urăsc gândul la exerciții fizice, de cineva prea ocupat pentru a lua în considerare sala de sport sau chiar de fanaticii fitness-ului care sunt disperați să facă mai mult – știința poate ajuta pe toată lumea să se exercite mai bine.
Similar titles
